領跑員故事 ---不能陪你到老,但可以陪你到終點(一)

提起兔子,大家會想到什么呢?

手撕兔、干鍋兔、紅油兔丁、老媽兔頭...

咦~ 

光是想想,小編的口水就已經止不住了呢

不過,兔兔那么可愛,怎么可以吃兔兔!


今天呢,我們不說吃,我們來說說,造型獨特,光彩奪目

平易近人且朝氣蓬勃的密馬官兔

6號公布名單之后

很多跑友都好奇他們帥氣抑或靚麗的美照

今天就滿足大家的好奇心吧,說真的

這次密馬官兔不僅顏值高,實力更是強悍


330  石占明

2018年密云半馬,因為傷愈復出,所以第一次放慢腳步感受跑馬帶來的樂趣。

一路與觀眾相互擊掌互動,一路與伙伴詼諧閑聊。

跑出了另外一種感覺,沒有氣喘吁吁,沒有爭先恐后你追我趕。看遍美麗風景,吃遍美味特產。

順便還給朋友當了一回私兔。

放慢腳步也許無法給你帶來成績上的突破,但是會給你一種不一祥的賽場魅力。

今年再次來到密馬,希望能以不一樣的身份帶領跑友感受密馬的熱情。

宣言:帶你們一起快樂奔跑。



330  鄭敏

2009年開始長跑,并于當年完成人生首馬北馬,從此后一發不可收拾,完成八十余個全馬,越野賽事。

目前全馬pb259,跑步堅持至今成為生活習慣之一。除此之外,也建立了三百余人的奧森LSD約跑群,

每月定期組織約跑活動,讓大家在奔跑中享受到健康與快樂。

宣言:跑,不欺人。


330  劉遠付

2013年開始跑馬,到目前為止已參過大大小小幾十場馬拉松比賽,

做過十幾次官兔,喜歡馬拉松比賽的氛圍,

參加比賽讓我的跑步愛好變的更加充實、豐富多彩。

我從馬拉松比賽中收獲了許多,也希望把我收獲的所有分享給更多的人,

所以我選擇做一名兔子,希望通過這種方式幫助更多的人完成自己的目標,

兔子在我看來是一種榮譽,更是一種責任!

宣言:快樂奔跑,安全完賽。


330  鄔迪

跑步讓我深刻的認識到一個人能跑多遠?關鍵不在雙腳,而在于堅持。

曾經的我不知道為什么要跑,但是我堅信要跑下去!

從小就熱愛運動的我畢業于北京體育大學,至今參加過9場全程馬拉松,PB2小時59分鐘。

如今跑馬已經3年了,讓我對跑步有了全新的理解:我可以和優秀的跑友們一起:

努力奔跑、保持自律、堅定信仰、放縱哭泣…終于我追上了那個曾被寄予厚望的自己。

對于第二次擔任“密馬”領跑員的我來說,是一份信任,更是一份責任,

以這樣一種特殊的方式帶領更多的跑友完成比賽,

比自己追求PB更有意義。所以,我將不忘初心,不付信任,保質保量完成領跑任務!

宣言:用我龐大的身軀,來替你們破風。


400  謝星文

馬拉松很簡單,有一雙鞋,有一條路,有一段時間就可以跑起來。

馬拉松沒有什么特別深奧的技術,你可以大步跑,也可以小步顛;

你可以快跑也可以慢跑,甚至跑跑走走。

無論是有著極限運動員背景的陳盆濱,用100天跑了100個馬拉松,

還是純業余跑者毛大慶,用6年成為了“百馬王子”,

足見馬拉松并不是一個高不可攀、不能完成的任務。

馬拉松不簡單,它不光是對一個人的體力意志力的考驗,

更是一種通過改變你生活習慣讓你變成更好的自己的生活哲學。

跑起來不易,堅持下去更難。完成比賽不易,創造PB更難。

長期奔跑不易,無傷健康更難。戰勝對手不易,超越自我更難。

歸根結底,馬拉松的對手只有一個,那就是你自己,而這個對手又是你今生最難對付的一個。

宣言:一起做最好的自己。




400  藍霖

2011年因減肥開始跑步鍛煉,不想接下來兩年,社會開始進入馬拉松風潮。

從2012年至今,也參加了幾十場賽事。

跑步方面,我注重健康科學,先后跟隨孫英杰、汪成榮、

于興波、比戈跑步學院訓練,參加眾多跑步組織,

是北大未名88馬幫幫主、金融街馬幫和青梅會資深會員

全馬最好成績324。自2017年起擔任各類賽事官方配速員,具有豐富的領跑經驗。

宣言:用我精準配速,帶你健康完賽。

                                                                                                    

400  楊靜


跑馬三年半,因為減肥開始了跑步,沒想到這一跑就成了日常習慣。刨去越野賽,

目前已跑了27場全馬賽事,其中全馬兔子跑了14次。跑的兔子多了,從最開始的兔子新手,

到現在會越來越多的和周邊跑友的交流,盡可能的鼓勵,在自己能力范圍內的幫助他們,

也慢慢明白,跑兔子更重要的是責任。所以,跟著我,在密馬的賽道上,向著同一個方向,一路向前!

宣言:跟著我,帶你看風景,給你說笑話,輕松奔跑到終點。


400  劉陸


跑馬三年,PB313。跑馬拉松,讓我相信了四句話: 第一,不積跬步,無以至千里;

 第二,跑量是不會騙人的; 第三,一切都是最好的安排; 第四,馬拉松是最能詮釋天道酬勤的。

同時讓我相信了四件事: 第一,越是偉大的事情,越要從現在開始; 

第二,很多事兒,只有經歷了幾度柳暗和幾度花明,才能到達神往的那又一村;

第三,很多事兒,起初沒有人相信會成功,但是要除了你自己;

 第四,如果你一直努力,最壞的結果不過是大器晚成。

宣言:談笑有風生,領跑馬拉松。神閑而氣定,瀟灑寫縱橫。


400  劉春伶

2016年生完一對可愛的龍鳳胎,滿是感恩之情,

于是身體也開始發威發福,不想讓自己成為中年油膩的奶媽。

于是9個月斷奶后決定跑跑步,以恢復原來的身材。

一個人跑跑河邊,后來開始發現其他的跑者,一起聊天談經驗。

原來一起跑步可以進步這么快,倍感信心,開始從一個白丁,慢慢積累到跑步辣媽。

再后來和一群跑步愛好者共同發起成立長跑協會,開啟真正的跑步生活。

讓自己和小伙伴們更加專業,向更多的賽事輸送優秀的跑者。

去奔跑的每一座城市,就傳遞一份專業與愛,

在賽道上的所遇到每一處瞬間有的是精彩的,感動的,流淚的,溫暖的。

我想堅持跑步會成為我今后一生,如影隨行的樂趣。

我想我會為我的兩個寶寶做好典范和榜樣,學習更多的專業跑步知識,急救知識,

讓自己變的更加強大,有健康的身體有健康的心靈,這才是一個真正的跑者應該具有的品格。

比起那些跑步大神來說,我還是個初級跑者,馬拉松賽事活動2年來,參加賽事活動也才20多場,

個人全馬最好成績324,在日常訓練和參加賽事的同時,鍛煉了身體,

迎接了五彩斑斕的生活,還認識了好多的朋友和跑友,這些都是我人生經歷中最大的財富。

對每一個人有愛心,樂于服務,善于幫助,敢于奉獻的人,

都會在不忘初心的賽道上,給大家一個完美的征途。

因為我愛我的孩子,愛我的家人,愛我身邊的每一位跑友。

為愛而跑,為愛而約定,堅持到99歲,我們再戰!這是我們的誓言!

為愛而跑,為愛而約定,為賽道上的你們保駕護航!

宣言:為愛而跑,我是泱泱大密云人,張開熱情的懷抱等你們!來戰!

400  杜征宇

話說密云真是好地方,有山有水,田園山水色俱佳,北京市水源地

空氣質量為北京市一流,能在這跑場馬拉松應該是非常完美。

好賽事總有好兆頭。很榮幸入選2018年密云生態半程馬拉松200的領跑員。

自從入選,我就非常重視并為這次領跑員任務努力。

首先有信任,就得有擔當、使命和責任,尤其對于我是法律人跑者。

200兔子的平均配速541,這對我這平常配速在430、42幾的人來說,

能力一點不是問題,若要精準完成使命,

就必須調整好心態,摒棄PB心理,將每一公里甚至每一米的配速盡量穩定在541左右。

此后訓練中,逐漸完善和總結,

以期達到比賽時最精準配速狀態,并將半程中的每公里用時的全部配速表列出來,

比賽時裝入褲兜里每跑一公里之后拿出來對照用時情況,好做到萬無一失。

跑密馬,與杜兔同行。這可能就是我的跑步信仰和感悟

宣言:跑馬領跑如律師辦案,責任和精準是基本素養。成己達人,相信我沒錯的!